NamasteEn la playa
Unas notas de música bastan para sumergirse en un universo relajante donde el cuerpo se convierte en su mejor aliado para el bienestar: descubra el Air Dancing Yoga® con Cathy.
Cathy, monitora deportiva titulada, comparte su energía a través de una amplia gama de clases de yoga, pilates, acrosport y zumba. Pero si quiere vivir un momento de suspensión, únase a ella en una clase de Air Dancing Yoga®. Esta jovencísima disciplina combina yoga, pilates y danza. A un ritmo adecuado, Cathy realiza una serie de posturas de yoga. Usted la sigue tanto como se deja llevar por el fluir de la música para crear una secuencia de danza llena de armonía. Fiel a las disciplinas en las que se inspira, Air Dancing Yoga® combina todos los beneficios del yoga: flexibilidad, fortalecimiento muscular, equilibrio y coordinación, todo ello guiado por una forma muy relajante de dejarse llevar. De una postura a otra, una energía regeneradora nos invade y nos ayuda a liberar nuestras emociones.
Encantados por estas coreografías, nos vemos haciéndolas de nuevo a primera hora de la mañana, frente al océano. Sobre las finas arenas de la playa de La Garluche, mientras los rayos del sol brillan sobre nosotros, encontramos nuestro flujo para declinar las posturas y empezar el día de la manera más suave e intensa.
Refuerzo :
¿Lo sabías? Air Dancing Yoga®️a fue inventado por Béatrix de Montalier, antigua bailarina de ballet, durante el primer encierro de marzo de 2020.
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