La séance se décompose en 2 temps : une partie plutôt axée sur un travail d’endurance, avec des chorégraphies step, et une seconde partie plutôt axée sur le renforcement musculaire. La séance permet d’améliorer sa condition physique, de développer son endurance et de se muscler … tout en se faisant plaisir
Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat
La séance Multi-activités en images : youtu.be/wbpYEdmM20M
Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32
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