NamastéOn the beach
Ein paar Musiknoten genügen, um Sie in eine Welt der Beruhigung zu versetzen, in der der Körper zum besten Verbündeten für Ihr Wohlbefinden wird: Entdecken Sie Air Dancing Yoga® mit Cathy.
Als diplomierte Sportpädagogin teilt Cathy ihre Energie in zahlreichen Yoga-, Pilates-, Akrosport- und Zumba-Kursen. Wenn Sie aber einen besonderen Moment erleben möchten, sollten Sie mit ihr einen Kurs in Air Dancing Yoga® besuchen. Diese noch sehr junge Disziplin ist eine Mischung aus Yoga, Pilates und Tanz. In einem angepassten Tempo reiht Cathy Yogastellungen aneinander. Man folgt ihr ebenso wie man sich vom Flow der Musik tragen lässt, um eine harmonische Tanzfolge zusammenzustellen. Air Dancing Yoga® ist den Disziplinen, von denen es sich inspirieren lässt, treu geblieben und bietet zahlreiche Vorteile: Lockerung, Muskelstärkung, Schulung des Gleichgewichts und der Koordination, alles geleitet von einer sehr entspannenden Form des Loslassens. Von einer Haltung zur anderen durchdringt uns eine regenerative Energie, die hilft, unsere Emotionen zu befreien.
Von diesen Choreographien verzaubert, sehen wir uns selbst am frühen Morgen mit Blick auf den Ozean. Auf dem feinen Sand des Garluche-Strandes, wo uns die tiefstehenden Sonnenstrahlen bescheinen, finden wir unseren Flow wieder, um die Haltungen zu deklinieren und den Tag auf die sanfteste und intensivste Weise zu beginnen.
Booster :
Wussten Sie schon? Das Air Dancing Yoga®️a wurde von Béatrix de Montalier, einer ehemaligen Balletttänzerin, während des ersten Containments im März 2020 erfunden.
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